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Iss 1 Apfel pro Tag und du brauchst keinen Arzt! Dies ist eine ziemlich verbreitete Meinung, die viele Menschen wörtlich nehmen. Wir haben uns entschieden, uns genauer anzusehen, wie Äpfel für den Körper wirklich nützlich sind und warum sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzugefügt werden sollten.
Tatsächlich sind Äpfel eine Quelle wertvoller Nährstoffe und Vitamine. Trotz der großen Vielfalt an Sorten und Arten ist der allgemeine Satz nützlicher Bestandteile in Äpfeln ungefähr gleich. 80% dieser Früchte sind Wasser, während die anderen 20% Ballaststoffe, Kohlenhydrate und gesunde organische Säuren sind. Nicht nur Fruchtfleisch, sondern auch Apfelschalen und Kerne sind bei maßvollem Verzehr wertvoll für die menschliche Gesundheit.
Einer der wertvollsten Inhaltsstoffe von Äpfeln ist Pektin. Es ist ein natürliches Antioxidans, das den Darm von Giftstoffen reinigen und den Stoffwechsel beschleunigen kann. Apfelmark enthält auch Tannine, die eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung haben und die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems positiv beeinflussen. Der tägliche Verzehr von Äpfeln hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und hilft auch, den Tonus der Blutgefäße aufgrund der Vitamine B2, C zu erhöhen. Außerdem enthält das Produkt Zink, Magnesium und Kalium, die zur Verbesserung der Herzfunktion, zur Vorbeugung von Bluthochdruck und Arteriosklerose notwendig sind .
Es ist wichtig zu verstehen, dass Äpfel zwar ein gesundes Produkt sind, aber wenn Sie bestimmte Probleme haben, wird dies für Ihre Genesung nicht ausreichen. Es ist sehr wichtig, einen vielseitigeren und ausgewogeneren Vitamin- und Mineralstoffkomplex einzunehmen. Kapseln gegen Bluthochdruck ist beispielsweise eine gute Option beim ersten Anzeichen von Bluthochdruck.
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Source: www.goods-eu.com